8. Як знайти баланс між рухом і харчуванням
Дізнайтеся, як знайти баланс між харчуванням, рухом і відпочинком. Поради щодо енергії для мозку, розрахунок BMR та корисні харчові звички для здоров’я підлітків.
#енергетичний баланс
Знайдено 2 публікації
22. Вітаміни. Збалансоване харчування
Дізнайтеся про роль вітамінів, клітковини та мікробіому в організмі. Як розрахувати енергетичний баланс та скласти раціон за правилом здорової тарілки.